Thể dục Dưỡng sinh

Bài thể dục dưỡng sinh ở GMH là bài Việt Thái Cực do Võ sư Phan Minh Hùng nghiên cứu và phát triển 20 năm qua. 

Bộ môn Việt Thái Cực dựa trên nền tảng Thái Cực Quyền và thuật Túc châm - Thủ châm - Kinh dịch. Đây là phương pháp luyện tập dưỡng sinh rất khác biệt dành cho người Việt, chú trọng nhất vào sự chuyển động thật chậm của các động tác buông lỏng thân trên và phần khí trong cơ thể con người, khí thịnh, khí suy, khí thuận, khí nghịch.

Việt Thái Cực phù hợp với tất cả mọi lứa tuổi từ thanh niên đến cao niên; phù hợp với nhiều tình trạng sức khỏe, từ người bị suy nhược thần kinh, mất ngủ, đau đầu, huyết áp cao, huyết áp thấp đến người khoẻ mạnh; phù hợp cho cả nam lẫn nữ.

Bất cứ ai muốn cân bằng âm dương, giải độc cho cơ thể, làm cho khí huyết lưu thông, ngăn ngừa tai biến mạch máu não, ngăn ngừa đột quỵ, phục hồi chức năng tạng phủ và sống lâu thì hãy thử tham gia bộ môn thể dục này.